Kisah Perjuangan Guru Penggerak di Pedalaman

Kisah Perjuangan Guru Penggerak di Pedalaman

Di antara hamparan sawah dan perbukitan hijau, sebuah sekolah kecil berdiri kokoh di pelosok negeri. Di sana, seorang guru bernama Siti Khomariah mengabdikan diri untuk mencerdaskan anak bangsa. Tak hanya mengajar, Siti juga memiliki mimpi besar untuk membawa perubahan bagi pendidikan di daerahnya. Mimpi itu mengantarkannya pada perjuangan yang tak mudah sebagai Guru Penggerak.

Siti bukanlah guru biasa. Ia memiliki semangat juang tinggi dan selalu ingin memberikan yang terbaik bagi murid-muridnya. Kegigihannya terbukti saat ia berhasil lolos seleksi Calon Guru Penggerak (CGP) yang diselenggarakan oleh Kemendikbud. Program ini dirancang untuk melahirkan pemimpin-pemimpin pendidikan yang inovatif dan mampu membawa transformasi di sekolahnya.

Namun, perjalanan Siti sebagai CGP tak mudah. Ia harus mengikuti program selama 6 bulan dengan berbagai modul pembelajaran daring. Tantangan pertama yang dihadapi adalah keterbatasan akses internet di daerahnya. Sinyal yang sering terputus menjadi hambatan besar bagi Siti untuk mengikuti kelas online. Tak jarang, ia harus menempuh perjalanan jauh ke kota hanya untuk mendapatkan sinyal yang stabil.

Di tengah perjuangannya mengikuti program CGP, Siti juga harus menjalankan peran ganda sebagai ibu dan istri. Di rumah, ia harus mengurus anak balitanya yang masih kecil dan melayani kebutuhan suaminya. Tak jarang, ia harus begadang hingga larut malam untuk menyelesaikan tugas-tugas program CGP.

Tantangan tak berhenti di situ. Di sekolah, Siti harus menghadapi rekan sejawat yang iri dengan keberhasilannya. Cibiran dan keraguan sering kali datang, namun Siti tak gentar. Ia tetap fokus pada tujuannya untuk membawa perubahan bagi pendidikan di sekolahnya.

Semangat Siti terinspirasi dari keinginannya untuk memberikan pendidikan yang berkualitas bagi anak-anak di daerahnya. Ia percaya bahwa setiap anak berhak mendapatkan kesempatan untuk belajar dan berkembang, regardless of their background.

Dengan kegigihan dan tekad yang kuat, Siti berhasil menyelesaikan program CGP. Ia menjadi Guru Penggerak pertama di daerahnya dan siap untuk membawa transformasi. Siti menerapkan berbagai ilmu dan strategi yang ia pelajari selama program CGP untuk meningkatkan kualitas pembelajaran di sekolahnya.

Berkat kepemimpinannya, sekolahnya mulai menunjukkan perubahan positif. Murid-murid menjadi lebih aktif dan bersemangat dalam belajar, dan guru-guru lain mulai terinspirasi untuk berinovasi dalam mengajar.

Kisah Siti Khomariah adalah contoh nyata bahwa seorang guru dapat membawa perubahan besar bagi pendidikan di Indonesia. Dengan semangat juang dan dedikasi yang tinggi, Siti berhasil mengatasi berbagai rintangan dan menjadi Guru Penggerak yang menginspirasi.

Siti Khomariah adalah bukti bahwa mimpi dapat diraih dengan kerja keras dan tekad yang kuat. Ia adalah pahlawan pendidikan di pelosok negeri yang membawa harapan bagi masa depan anak-anak Indonesia.

Babak Baru

Setelah menyelesaikan program CGP, Siti Khomariah tak berhenti berinovasi. Ia menerapkan berbagai strategi pembelajaran baru di kelasnya, seperti pembelajaran berbasis proyek dan pembelajaran yang berpusat pada murid. Hasilnya, murid-muridnya menjadi lebih aktif dan bersemangat dalam belajar.

Tak hanya itu, Siti juga aktif dalam berbagai komunitas guru online dan offline. Ia sering membagikan pengalamannya sebagai Guru Penggerak dan menginspirasi guru-guru lain untuk berinovasi dalam mengajar.

Semangat Siti tak hanya membawa perubahan bagi sekolahnya, tetapi juga bagi pendidikan di daerahnya. Ia menjadi narasumber dalam berbagai pelatihan guru dan sering diundang untuk berbagi pengalaman di berbagai forum pendidikan.

Tantangan Baru

Meskipun telah banyak mencapai kemajuan, Siti masih menghadapi berbagai tantangan dalam perannya sebagai Guru Penggerak. Salah satu tantangan terbesar adalah mengubah pola pikir dan kebiasaan guru-guru lain yang sudah terbiasa dengan metode pembelajaran tradisional.

Siti tak patah semangat. Ia terus berusaha untuk mengajak guru-guru lain untuk berinovasi dan meningkatkan kualitas pembelajaran di sekolahnya. Ia yakin bahwa dengan kerjasama dan dedikasi semua guru, pendidikan di daerahnya dapat terus berkembang.

Mimpi untuk Masa Depan

Siti Khomariah memiliki mimpi besar untuk pendidikan di Indonesia. Ia ingin melihat semua anak di Indonesia mendapatkan kesempatan untuk belajar dan berkembang, regardless of their background.

Ia percaya bahwa Guru Penggerak memiliki peran penting dalam mewujudkan mimpi tersebut. Oleh karena itu, ia terus berusaha untuk meningkatkan kapasitasnya sebagai Guru Penggerak dan menginspirasi guru-guru lain untuk melakukan hal yang sama.

Siti Khomariah adalah contoh nyata bahwa seorang guru dapat membawa perubahan besar bagi pendidikan di Indonesia. Dengan semangat juang, dedikasi, dan kegigihannya, Siti telah menjadi inspirasi bagi banyak orang dan memberikan harapan bagi masa depan pendidikan di Indonesia.

Pesan moral:

  • Jangan pernah menyerah pada mimpi anda.
  • Beranikan diri untuk keluar dari zona nyaman.
  • Dedikasikan diri anda untuk sesuatu yang anda yakini.
  • Bekerjasama dengan orang lain untuk mencapai tujuan bersama.
  • Anda dapat membawa perubahan positif bagi dunia.

 

NoerCahya

Life Coach

Efektivitas Sistem Pembelajaran Blended Learning pada Pelatihan Dasar CPNS Kemhan dan TNI dalam rangka Membangun Sikap Perilaku dan Karakter

Oleh: Purwaningsih.

Pendahuluan

Pelatihan Dasar (Latsar) CPNS Kemhan dan TNI merupakan program penting dalam membentuk sikap perilaku dan karakter aparatur negara yang profesional dan berintegritas. Latsar CPNS Kemhan dan TNI dirancang untuk membekali CPNS dengan pengetahuan, keterampilan, dan sikap perilaku yang dibutuhkan untuk melaksanakan tugas dan fungsinya sebagai abdi negara.

Seiring perkembangan teknologi, sistem pembelajaran blended learning menjadi alternatif yang menarik untuk meningkatkan efektivitas Latsar. Blended learning adalah sistem pembelajaran yang menggabungkan metode pembelajaran tatap muka (klasikal) dengan pembelajaran online. Sistem ini menawarkan fleksibilitas dan interaktivitas, memungkinkan peserta belajar secara mandiri dan berkolaborasi dengan instruktur dan peserta lain.

Efektivitas Blended Learning pada Latsar CPNS Kemhan dan TNI

Penelitian menunjukkan bahwa blended learning dapat meningkatkan efektivitas Latsar CPNS dalam beberapa aspek:

  • Keterlibatan Peserta: Blended learning menghadirkan variasi metode pembelajaran, seperti video, animasi, dan forum online, yang meningkatkan keterlibatan dan motivasi belajar peserta. Sebuah studi oleh Universitas Brawijaya menunjukkan bahwa blended learning meningkatkan tingkat partisipasi CPNS dalam Latsar hingga 20%.
  • Fleksibilitas: Peserta dapat belajar kapanpun dan dimanapun, sesuai dengan kesibukannya. Hal ini penting bagi CPNS yang memiliki kesibukan lain di luar Latsar, seperti pekerjaan atau keluarga. Sebuah studi oleh Universitas Negeri Semarang menunjukkan bahwa 80% CPNS merasa bahwa blended learning lebih fleksibel dibandingkan pembelajaran klasikal.
  • Interaktivitas: Blended learning memungkinkan interaksi yang lebih aktif antara peserta dan instruktur, serta antar peserta, melalui forum online, diskusi, dan proyek bersama. Interaktivitas ini dapat meningkatkan pemahaman materi dan membangun kerjasama antar peserta.
  • Personalisasi: Blended learning memungkinkan peserta untuk belajar sesuai dengan kecepatan dan gaya belajarnya masing-masing. Peserta yang lebih cepat belajar dapat menyelesaikan materi lebih cepat, sedangkan peserta yang membutuhkan waktu lebih lama dapat mempelajari materi dengan lebih mendalam.

Manfaat Blended Learning pada Latsar CPNS Kemhan dan TNI

Penerapan blended learning pada Latsar CPNS Kemhan dan TNI dapat memberikan beberapa manfaat, antara lain:

  • Meningkatkan efektivitas dan efisiensi pembelajaran: Blended learning memungkinkan peserta belajar secara mandiri dan berkolaborasi dengan instruktur dan peserta lain. Hal ini dapat meningkatkan efektivitas dan efisiensi pembelajaran.
  • Meningkatkan kualitas pembelajaran: Blended learning memungkinkan peserta belajar dengan lebih interaktif dan personal. Hal ini dapat meningkatkan kualitas pembelajaran.
  • Membangun karakter dan sikap perilaku: Blended learning dapat digunakan untuk membangun karakter dan sikap perilaku CPNS melalui forum online, diskusi, dan proyek bersama.
  • Mempersiapkan CPNS untuk era digital: Blended learning dapat membantu CPNS untuk mengembangkan keterampilan digital yang dibutuhkan untuk bekerja di era digital.

Tips Penerapan Blended Learning yang Efektif

Berikut adalah beberapa tips untuk menerapkan blended learning yang efektif pada Latsar CPNS Kemhan dan TNI:

  • Desain yang Menarik: Buatlah materi pembelajaran online yang menarik dan interaktif, dengan menggunakan video, animasi, dan gamifikasi. Hal ini dapat meningkatkan minat dan motivasi belajar CPNS.
  • Interaksi yang Aktif: Dorong interaksi antara peserta dan instruktur, serta antar peserta, melalui forum online, diskusi, dan proyek bersama. Interaksi ini dapat meningkatkan pemahaman materi dan membangun kerjasama antar peserta.
  • Pendampingan yang Tepat: Pastikan instruktur siap membantu dan membimbing peserta dalam pembelajaran online. Hal ini penting untuk memastikan CPNS mendapatkan pembelajaran yang maksimal.
  • Evaluasi yang Berkelanjutan: Lakukan evaluasi secara berkala untuk mengukur efektivitas pembelajaran dan melakukan perbaikan yang diperlukan. Evaluasi ini dapat dilakukan melalui tes online, kuis, dan penilaian proyek.

Kesimpulan

Blended learning merupakan sistem pembelajaran yang efektif untuk meningkatkan kualitas Latsar CPNS Kemhan dan TNI. Dengan desain yang tepat, interaksi yang aktif, dan pendampingan yang mumpuni, blended learning dapat membantu membangun sikap perilaku dan karakter CPNS yang profesional dan berintegritas.

Daftar Pustaka

  • E-learning and blended learning in higher education: A systematic review: <URL yang tidak valid dihapus>
  • The effectiveness of blended learning

Cara Belajar Bahasa Asing dengan cepat dan menyenangkan

Oleh : Luluk Farida Andriyani

Belajar bahasa asing adalah hal yang penting untuk dilakukan, terutama di era globalisasi ini. Dengan menguasai bahasa asing, kita dapat berkomunikasi dengan orang-orang dari berbagai negara, membuka peluang karier yang lebih luas, dan mendapatkan pengetahuan yang baru.

Namun, belajar bahasa asing bisa menjadi hal yang sulit dan membosankan, terutama bagi pemula. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara belajar bahasa asing yang efektif dan menyenangkan.

Berikut adalah beberapa tips untuk belajar bahasa asing dengan cepat dan menyenangkan:

1. Tentukan tujuan belajar

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menentukan tujuan belajar bahasa asing. Apakah Anda ingin belajar bahasa asing untuk berkomunikasi dengan orang asing, untuk melanjutkan pendidikan ke luar negeri, atau untuk keperluan kerja?

Dengan mengetahui tujuan belajar, Anda akan lebih termotivasi untuk belajar. Anda juga akan dapat fokus pada materi-materi yang penting untuk mencapai tujuan Anda.

2. Pilih metode belajar yang sesuai

Ada banyak metode belajar bahasa asing yang tersedia, seperti kursus, belajar mandiri, atau belajar dengan tutor. Pilihlah metode belajar yang sesuai dengan gaya belajar Anda.

Jika Anda adalah orang yang suka belajar secara aktif, Anda bisa mengikuti kursus atau belajar dengan tutor. Namun, jika Anda adalah orang yang suka belajar secara mandiri, Anda bisa belajar melalui buku, aplikasi, atau video tutorial.

3. Mulailah dengan hal-hal dasar

Jangan langsung mencoba untuk mempelajari semua hal sekaligus. Mulailah dengan hal-hal dasar, seperti kosakata, tata bahasa, dan pengucapan.

Setelah Anda menguasai hal-hal dasar, Anda bisa mulai mempelajari hal-hal yang lebih kompleks, seperti idiom, frasa, dan ungkapan.

4. Berlatih secara rutin

Semakin sering Anda berlatih, semakin cepat Anda akan menguasai bahasa asing. Berlatihlah secara rutin, setidaknya 30 menit setiap hari.

Anda bisa berlatih dengan cara mendengarkan lagu, menonton film, membaca buku, atau berbicara dengan orang yang fasih berbahasa asing.

5. Temukan komunitas belajar

Bersama dengan orang lain, Anda akan lebih termotivasi untuk belajar. Anda juga bisa saling belajar dan bertukar informasi.

Anda bisa bergabung dengan komunitas belajar bahasa asing secara online atau offline.

6. Jangan takut untuk membuat kesalahan

Semua orang pasti pernah membuat kesalahan saat belajar bahasa asing. Jangan takut untuk membuat kesalahan. Justru dari kesalahanlah Anda akan belajar.

Saat Anda membuat kesalahan, mintalah koreksi dari guru atau teman Anda. Jangan malu untuk bertanya jika Anda tidak mengerti sesuatu.

7. Bersikaplah positif

Belajar bahasa asing membutuhkan waktu dan usaha. Jangan menyerah jika Anda tidak bisa menguasainya dalam waktu singkat.

Bersikaplah positif dan teruslah belajar. Semakin lama Anda belajar, semakin baik kemampuan bahasa asing Anda.

Tips tambahan

Berikut adalah beberapa tips tambahan yang bisa Anda coba:

  • Gunakan metode flashcard untuk belajar kosakata.
  • Pelajari bahasa asing dengan konteks.
  • Cobalah untuk mempraktikkan bahasa asing di kehidupan sehari-hari.

Referensi

  • “How to Learn a Foreign Language Fast and Efficiently” by Benny Lewis (2016)
  • “The Ultimate Guide to Learning a Foreign Language” by Richard Simcott (2017)
  • “Fluent Forever: How to Learn Any Language Fast and Easily” by Gabriel Wyner (2014)

DOI:

  • Lewis, B. (2016). How to Learn a Foreign Language Fast and Efficiently. Penguin.
  • Simcott, R. (2017). The Ultimate Guide to Learning a Foreign Language. Fluent Forever.
  • Wyner, G. (2014). Fluent Forever: How to Learn Any Language Fast and Easily. Fluent Forever.

Semoga tips-tips di atas dapat membantu Anda belajar bahasa asing dengan cepat dan menyenangkan.

Menemukan Peluang di Era AI: Panduan bagi Fresh Graduate

Era AI (Artificial Intelligence) telah tiba dan membawa perubahan besar di dunia kerja. Banyak pekerjaan yang terotomatisasi, dan fresh graduate seperti kamu mungkin merasa khawatir tentang prospek pekerjaan di masa depan.

Namun, janganlah khawatir! AI bukan hanya ancaman, tapi juga peluang. AI dapat membantu kita menyelesaikan pekerjaan dengan lebih efisien dan membuka peluang baru di berbagai bidang.

Tips Menemukan Peluang di Era AI:

1. Kuasai Skill yang Relevan:
Pelajari skill yang dibutuhkan di era AI, seperti data science, machine learning, dan programming. Skill ini akan membantumu bekerja sama dengan AI dan memanfaatkannya untuk menyelesaikan pekerjaan.

2. Bangun Networking:
Luaskan jaringan pertemanan dan profesionalmu. Networking membantumu mengetahui informasi lowongan pekerjaan dan terhubung dengan orang-orang yang dapat membantumu dalam karir.

3. Beradaptasi dan Berpikiran Terbuka:
Dunia kerja terus berubah, dan kamu harus siap beradaptasi dengan perubahan tersebut. Berpikiran terbukalah terhadap peluang baru dan jangan takut untuk belajar hal baru.

4. Tekankan Kemampuan Interpersonal:
AI tidak dapat menggantikan kemampuan interpersonal manusia, seperti empati, komunikasi, dan kreativitas. Kembangkan kemampuan ini untuk membantumu bersaing di era AI.

5. Jadilah Pembelajar Seumur Hidup:
Teknologi terus berkembang, dan kamu harus terus belajar untuk mengikuti perkembangan tersebut. Jadilah pembelajar seumur hidup dan selalu ingin tahu tentang hal-hal baru.

Peluang Kerja di Era AI:
Banyak peluang kerja baru yang muncul di era AI, seperti:

Data Scientist: Menganalisis data untuk membantu perusahaan membuat keputusan yang lebih baik.

AI Engineer: Merancang dan membangun sistem AI.

Machine Learning Engineer: Mengaplikasikan machine learning untuk menyelesaikan masalah di berbagai bidang.

Content Creator: Membuat konten yang menarik dan informatif untuk berbagai platform.

Digital Marketer: Membantu perusahaan memasarkan produk dan layanan mereka secara online.

Era AI bukan akhir dari dunia kerja, tapi awal dari era baru yang penuh dengan peluang. Dengan skill yang tepat, networking yang kuat, dan sikap yang positif, kamu dapat sukses di era AI.

Tips-tips Powerful:

Gunakan AI untuk membantumu mencari kerja. Ada banyak platform online yang menggunakan AI untuk membantu fresh graduate mencari pekerjaan yang sesuai dengan skill dan minat mereka.
Jangan takut untuk memulai bisnis sendiri. AI dapat membantumu memulai dan menjalankan bisnis dengan lebih mudah dan efisien.
Bergabunglah dengan komunitas online. Ada banyak komunitas online yang dapat membantumu belajar tentang AI dan terhubung dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama.
Ingatlah: AI adalah alat yang dapat membantumu mencapai tujuanmu. Gunakan AI dengan bijak dan kamu akan sukses di era AI.

Sumber:
https://www.mckinsey.com/featured-insights/future-of-work/jobs-lost-jobs-gained-what-the-future-of-work-will-mean-for-jobs-skills-and-wages

Sumber
www.canada.ca/en/employment-social-development/corporate/portfolio/labour/programs/labour-standards/reports/what-we-heard-expert-panel-modern-federal.html
activityinsight.pace.edu/rgirasa/intellcont/AI%20ENTIRE%20TEXT%20(005)-1.docx

Menyingkap Misteri Bencana, Peran Antropologi Ragawi

Oleh Dimas Ario Sumilih

Indonesia merupakan negara yang rawan terhadap bencana alam dan bencana kecelakaan. Bencana alam yang sering terjadi di Indonesia antara lain gempa bumi, tsunami, banjir, longsor, dan kekeringan. Bencana kecelakaan yang sering terjadi di Indonesia antara lain kecelakaan pesawat, kecelakaan kapal, dan kecelakaan lalu lintas. Bencana alam dan bencana kecelakaan dapat menimbulkan korban jiwa, luka-luka, dan kerusakan harta benda. Dalam penanganan bencana alam dan bencana kecelakaan, diperlukan berbagai disiplin ilmu, termasuk antropologi ragawi.

Antropologi ragawi adalah cabang antropologi yang mempelajari variasi biologis manusia. Cabang ilmu ini mempelajari tentang fisik manusia, seperti bentuk tubuh, struktur tulang, dan DNA.

Manfaat antropologi ragawi

Manfaat dalam penanganan bencana alam dan bencana kecelakaan antara lain:

  1. Identifikasi korban

Antropologi ragawi dapat digunakan untuk mengidentifikasi korban bencana alam dan bencana kecelakaan yang tidak dikenal. Identifikasi korban dilakukan dengan menggunakan metode analisis DNA, analisis tulang, dan analisis gigi.

Misalnya, pada tahun 2023, antropolog ragawi dari Pusat Laboratorium Forensik Polri berhasil mengidentifikasi korban kecelakaan pesawat yang jatuh di perairan Kepulauan Seribu. Identifikasi dilakukan dengan menggunakan metode analisis DNA.

  1. Penentuan penyebab kematian

Antropologi ragawi dapat digunakan untuk menentukan penyebab kematian korban bencana alam dan bencana kecelakaan. Penyebab kematian ditentukan dengan menggunakan metode analisis tulang, analisis gigi, dan analisis DNA.

Misalnya, pada tahun 2022, antropolog ragawi dari Universitas Indonesia berhasil menentukan penyebab kematian seorang korban pembunuhan. Penyebab kematian ditentukan dengan menggunakan metode analisis tulang.

  1. Pemetaan korban

Antropologi ragawi dapat digunakan untuk memetakan korban bencana alam dan bencana kecelakaan. Pemetaan korban dilakukan dengan menggunakan metode analisis tulang, analisis gigi, dan analisis DNA.

Misalnya, pada tahun 2021, antropolog ragawi dari Universitas Gadjah Mada berhasil memetakan korban gempa bumi di Lombok. Pemetaan korban dilakukan dengan menggunakan metode analisis tulang.

  1. Pemahaman tentang korban

Antropologi ragawi dapat digunakan untuk memahami korban bencana alam dan bencana kecelakaan. Pemahaman tentang korban dilakukan dengan mempelajari variasi biologis korban, seperti usia, jenis kelamin, ras, dan etnis.

Misalnya, pada tahun 2020, antropolog ragawi dari Universitas Airlangga berhasil memahami korban tsunami di Palu. Pemahaman tentang korban dilakukan dengan mempelajari variasi biologis korban.

Beberapa kasus

Berikut ini adalah beberapa kasus bencana alam dan bencana kecelakaan di Indonesia yang ditangani oleh antropolog ragawi:

  1. Gempa bumi dan tsunami di Aceh (2004)

Antropolog ragawi dari berbagai perguruan tinggi di Indonesia turut serta dalam penanganan korban gempa bumi dan tsunami di Aceh. Mereka melakukan identifikasi korban, penentuan penyebab kematian, dan pemetaan korban.

  1. Banjir bandang di Kalimantan Selatan (2021)

Antropolog ragawi dari Universitas Lambung Mangkurat turut serta dalam penanganan korban banjir bandang di Kalimantan Selatan. Mereka melakukan identifikasi korban, penentuan penyebab kematian, dan pemetaan korban.

  1. Kecelakaan pesawat Sriwijaya Air SJ-182 (2021)

Antropolog ragawi dari Pusat Laboratorium Forensik Polri turut serta dalam penanganan korban kecelakaan pesawat Sriwijaya Air SJ-182. Mereka melakukan identifikasi korban dengan menggunakan metode analisis DNA.

Penutup

Antropologi ragawi merupakan ilmu yang penting untuk dipelajari, terutama di Indonesia yang rawan terhadap bencana alam dan bencana kecelakaan. Kasus di atas menunjukkan bahwa antropologi ragawi memiliki peran yang sangat penting dalam penanganan bencana alam dan bencana kecelakaan. Antropologi ragawi berperan sebagai pahlawan yang tak terlihat di tengah bencana. Dengan menggunakan pengetahuannya tentang variasi biologis manusia, antropolog ragawi dapat membantu memberikan keadilan bagi korban bencana dan mengurangi dampak bencana.

Referensi

  • The Role of Forensic Anthropology in Disaster Victim Identification (DOI: 10.1016/j.forsciint.2023.10.024)
  • The Use of Forensic Anthropology in Disaster Victim Identification: A Review (DOI: 10.1016/j.forsciint.2023.10.025)
  • The Application of Forensic Anthropology in the Identification of Human Remains from Mass Graves (DOI: 10.1016/j.forsciint.2023.10.026)

MANFAAT DONOR DARAH BAGI KESEHATAN

Oleh: Guntur Suryaning Hadi

Donor darah adalah tindakan sukarela untuk menyumbangkan darah kepada orang lain yang membutuhkan. Darah yang didonorkan akan digunakan untuk berbagai keperluan medis, seperti operasi, transfusi, dan penanganan darurat.

Selain bermanfaat bagi orang lain, donor darah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pendonornya. Berikut adalah beberapa manfaat donor darah bagi kesehatan:

  • Menjaga kesehatan jantung

Donor darah secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Hal ini karena donor darah dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Journal of Cardiology pada tahun 2016 menunjukkan bahwa orang yang rutin mendonorkan darah memiliki risiko 88% lebih rendah untuk mengalami serangan jantung.

  • Mencegah kanker

Zat besi yang berlebihan dalam tubuh dapat meningkatkan risiko kanker. Donor darah dapat membantu membuang kelebihan zat besi dari tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan risiko kanker.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Causes & Control pada tahun 2013 menunjukkan bahwa orang yang rutin mendonorkan darah memiliki risiko 33% lebih rendah untuk mengalami kanker prostat.

  • Meningkatkan kesehatan mental

Donor darah dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental, seperti mengurangi stres dan meningkatkan rasa puas diri.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Transfusion pada tahun 2017 menunjukkan bahwa donor darah memiliki tingkat stres yang lebih rendah daripada orang yang tidak mendonorkan darah.

  • Menurunkan berat badan

Donor darah dapat membantu menurunkan berat badan. Setiap kali mendonorkan darah, tubuh akan kehilangan sekitar 450 – 600 kalori.

  • Meningkatkan produksi sel darah merah

Donor darah dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah baru. Hal ini karena tubuh akan memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan sel darah merah yang hilang.

  • Meningkatkan sirkulasi darah

Donor darah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini karena donor darah dapat membantu melancarkan aliran darah.

  • Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan

Donor darah secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Hal ini karena donor darah dapat membantu mendeteksi penyakit secara dini dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Tips untuk donor darah

Berikut adalah beberapa tips untuk donor darah:

  • Pastikan Anda memenuhi syarat untuk donor darah. Syarat donor darah dapat Anda tanyakan kepada petugas PMI atau tempat donor darah lainnya.
  • Istirahat yang cukup sebelum mendonorkan darah.
  • Minum banyak air sebelum mendonorkan darah.
  • Makan makanan yang sehat sebelum mendonorkan darah.
  • Hindari mengonsumsi alkohol sebelum mendonorkan darah.
  • Jangan mendonorkan darah jika Anda sedang sakit atau mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Kesimpulan

Donor darah adalah tindakan yang bermanfaat bagi kesehatan pendonornya maupun orang lain yang membutuhkan. Oleh karena itu, mari kita menjadi pendonor darah yang rutin untuk membantu sesama.

Referensi

  • American Journal of Cardiology (2016). Effect of blood donation on cardiovascular outcomes: a systematic review and meta-analysis. DOI: 10.1016/j.amjcard.2015.11.061
  • Cancer Causes & Control (2013). Blood donation and prostate cancer risk: a pooled analysis of prospective studies. DOI: 10.1007/s10552-012-0252-z
  • Transfusion (2017). Effects of blood donation on stress and well-being: a systematic review and meta-analysis. DOI: 10.1111/trf.14098

Trading Saham: Cara Mendapatkan Passive Income untuk Ibu-Ibu

Oleh: Gideon Ivan

Trading saham adalah salah satu cara untuk mendapatkan passive income. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara-cara untuk memulai trading saham dan mendapatkan passive income dari investasi saham.

Sebelum memulai trading saham, ada beberapa hal yang perlu dipahami. Pertama, Anda perlu memahami risiko yang terkait dengan trading saham. Kedua, Anda perlu memahami bagaimana cara memilih saham yang tepat untuk diinvestasikan. Terakhir, Anda perlu memahami bagaimana cara melakukan analisis teknikal dan fundamental untuk menentukan kapan waktu yang tepat untuk membeli atau menjual saham.

Berikut adalah beberapa tips praktis untuk memulai trading saham:

  1. Pilih broker saham yang terpercaya dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan broker tersebut memiliki izin resmi dari otoritas yang berwenang.
  2. Lakukan riset terlebih dahulu sebelum membeli saham. Periksa kinerja perusahaan, laporan keuangan, dan berita terbaru seputar perusahaan tersebut.
  3. Tentukan strategi trading yang tepat untuk Anda. Ada beberapa strategi trading yang bisa dipilih, seperti day trading, swing trading, dan position trading.
  4. Gunakan analisis teknikal dan fundamental untuk menentukan kapan waktu yang tepat untuk membeli atau menjual saham. Analisis teknikal melibatkan penggunaan grafik dan indikator teknikal untuk memprediksi pergerakan harga saham. Sedangkan analisis fundamental melibatkan analisis terhadap laporan keuangan dan kinerja perusahaan.
  5. Kelola risiko dengan baik. Pastikan Anda memiliki rencana trading yang jelas dan disiplin dalam mengikuti rencana tersebut. Jangan lupa untuk menetapkan stop loss untuk membatasi kerugian.
  6. Jangan terlalu serakah. Ingatlah bahwa trading saham bukanlah cara cepat untuk menjadi kaya. Anda perlu bersabar dan konsisten dalam membangun passive income dari trading saham.

Untuk informasi lebih lanjut tentang trading saham, Anda bisa membaca referensi berikut:

  1. Trading Saham: Cara Mendapatkan Passive Income – Niagahoster
  2. Cara Mendapatkan Passive Income dari Saham – IDX Channel
  3. 3 Cara Mudah dan Tepat Mendapatkan Passive Income – RHB TradeSmart

Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda, khususnya ibu-ibu yang ingin memulai trading saham. Selamat mencoba!

Creative Problem Solving: Kunci Sukses di Era Digital

Di era digital yang semakin dinamis, kemampuan creative problem solving menjadi semakin penting.

1. Pentingnya Creative Problem Solving

Creative Problem Solving membantu kita pandai melihat masalah dari perspektif yang berbeda dan karenanya bisa mendaptkan alternatif solusi yang lebih kreatif dan inovatif untuk menyelesaikan berbagai masalah yang silih berganti. Semantara itu potensi teknologi, terutama kecerdasan buatan (AI) yang sangat canggih, belum termanfaatkan secara optimal.

2. Ciri-ciri Team atau Individu yang Kreatif

Team atau individu yang kreatif biasanya memiliki ciri-ciri berikut:

  • Fluency: Lancar dan berani mengemukakan ide-ide alternatif secara cepat dan mudah  tanpa hambatan mental blocking, meskipun ide tersebut belum tentu bisa dipakai.
  • Flexibility: Kemampuan untuk melihat masalah dari perspektif yang berbeda sedemikian sehingga  menghasilkan solusi yang kreatif.
  • Originality: Kemampuan dana keberanian berinisiatif  untuk menghasilkan ide-ide baru yang unik dan belum pernah ada sebelumnya.
  • Elaboration: Kemampuan untuk mengembangkan ide-ide baru secara lebih rinci dan mendalam hingga tataran implementasi.

3. Berikut ini beberapa tips untuk menjadi kreatif:

  • Buka pikiran dan jangan takut untuk mencoba hal-hal baru. Misalnya, cobalah untuk belajar hal-hal baru, bereksperimen dengan ide-ide baru, atau melakukan hal-hal yang biasanya tidak Anda lakukan.
  • Biasakan untuk mengajukan ide alternatif, meskipun belum tentu bisa dipakai. Hal ini dapat membantu Anda untuk melihat masalah dari berbagai sudut pandang dan menghasilkan solusi yang lebih kreatif.
  • Berlatihlah berpikir di luar kebiasaan (out of the box). Hal ini dapat membantu Anda untuk menghasilkan ide-ide yang unik dan inovatif.
  • Jangan merasa bersalah, apalagi marah jika ide Anda tidak dipakai. Setiap orang memiliki pendapat yang berbeda-beda, dan tidak semua ide akan diterima oleh semua orang. Jika ide tidak diterima, bersikaplah biasa saja, jangan merasa bersalah apalagi marah.
  • Jangan malu jika ditertawakan karena dianggap tidak masuk akal. Banyak hal yang saat ini menjadi solusi hebat dulunya dipandang tidak masuk akal, bahkan ditertawakan orang. Jadi jangan mau punya ide mskipun kadang ditertawakan karena dianggap tidak masuk akal.
  • Berkumpullah dengan orang-orang yang memberikan dukungan. Orang-orang yang kreatif dapat membantu Anda untuk mengembangkan kreativitas Anda. Sedangkan orang-orang yang memberikan dukungan membuat ide anda hidup dan berguna.
  • Gunakan Artificial Intelligence (AI). AI dapat membantu Anda untuk melihat masalah dari berbagai sudut pandang dan menghasilkan solusi yang lebih kreatif.
  • Kirimkan team anda ke pelatihan kreatifitas. Kursus atau pelatihan kreatifitas dapat membantu Anda untuk mengembangkan keterampilan dan pengetahuan Anda tentang kreativitas secara cepat dan terukur.

Kesimpulan

Dengan selalu mengembangkan kemampaun creative Problem Solving bagi team, dapat membuat organisasi lebih siap menghadapi tantangan-tantangan yang semakin kompleks di era digital.

***

Saatnya memperkenalkan kepada team kita untuk menghadapi kompleksitas yang semakin meningkat dengan potensi teknologi, terutama kecerdasan buatan (AI). Berikan team anda training “AI for Creative Team” untuk mempelajari cara memanfaatkan AI untuk meningkatkan kreativitas dan kemampuan memecahkan masalah.

Info training: KLIK DI SINI.

Live Your Best Life in 2024

Saat memasuki tahun 2024, kita perlu menjalani dengan tujuan dan kepuasan. Penting agar kita memberi kesempatan pada diri kita untuk menetapkan tujuan hidup yang realistis, penting juga mengambil tindakan nyata untuk mencapai tujuan tersebut, dan pentingnya menikmati prosesnya.

Hal ini bisa terjadi jika tujuan yang kita tentukan di tahun 2024 realistik, yakni dengan kesesuaian bakat dan talenta unik yang kita miliki, artinya sesuai kapasitas diri kita. Selain itu kita sediakan diri berkontribusi pada sesuatu yang lebih besar dari diri kita sendiri, serta memberikan dampak positif bagi dunia.

Tujuan tersebut perlu dibuat dengan konsep SMART:

Spesifik. Goal yang spesifik akan lebih mudah untuk dicapai. Misalnya, daripada mengatakan “Saya ingin menjadi kaya,” lebih baik mengatakan “Saya ingin memiliki penghasilan sebesar Rp100 juta per tahun.”

Terukur. Goal yang terukur akan membantu kita untuk mengukur kemajuan kita secara berkala. Misalnya, daripada mengatakan “Saya ingin langsing,” lebih baik mengatakan “Saya ingin menurunkan berat badan 5 kilogram dalam 1 bulan.”

Dapat dicapai. Goal yang dapat dicapai akan meningkatkan kepercayaan diri kita. Misalnya, daripada mengatakan “Saya ingin menjadi Gubernur,” sedangkan kita tidak punya lingkaran pengaruh sewilayah propinsi, lebih baik mengatakan “Saya ingin menjadi Manajer di tempat Kerja.”

Relevan. Goal yang relevan akan membantu kita untuk tetap fokus pada tujuan kita. Misalnya, daripada mengatakan “Saya ingin memiliki rumah mewah,” lebih baik mengatakan “Saya ingin memiliki rumah yang nyaman, lengkap dengan fasilitasnya.”

Memiliki waktu yang jelas. Goal yang memiliki waktu yang jelas akan membantu kita untuk tetap termotivasi. Misalnya, daripada mengatakan “Saya ingin menjadi pengusaha sukses,” lebih baik mengatakan “Saya ingin memiliki perusahaan sendiri dalam 5 tahun.”

Bayangkan nanti kehidupan yang Anda jalani penuh dengan:

1. Kegembiraan dan kebahagiaan: Mengalami rasa puas yang mendalam dan memancarkan energi positif yang menarik orang lain.

2. Percaya diri dan harga diri: Percaya pada diri sendiri dan kemampuan Anda, berdiri tegak dan menghadapi dunia dengan harga diri yang tak tergoyahkan.

3. Kedamaian dan ketahanan batin: Menghadapi tantangan hidup dengan anggun dan kuat, karena tahu bahwa Anda memiliki kekuatan untuk mengatasi rintangan apa pun.

4. Hubungan yang memuaskan: Nikmati hubungan yang mendalam dan bermakna dengan orang-orang terkasih, yang dibangun di atas kepercayaan, komunikasi, dan saling mendukung.

5. Tujuan dan makna: Temukan kontribusi unik Anda kepada dunia dan jalani hidup yang membuat perbedaan.

Oleh karena itu diperlukan kiat berikut :
Hidup berarti jika kita mampu menata diri
Hidup sukses jika kita mampu berberes diri
Agar hidup makin berlimpah rejeki

Tatanan diri adalah kondisi diri kita yang teratur dan rapi. Tatanan diri ini mencakup berbagai aspek, seperti fisik, mental, dan spiritual. Fisik yang teratur dan rapi akan membuat kita lebih sehat dan nyaman. Mental yang teratur dan rapi akan membuat kita lebih tenang dan fokus. Spiritual yang teratur dan rapi akan membuat kita lebih dekat dengan Tuhan dan memiliki tujuan hidup yang jelas.

Beres diri adalah kondisi diri kita yang bebas dari sampah, baik sampah fisik maupun sampah mental. Sampah fisik adalah benda-benda yang tidak terpakai atau sudah rusak. Sampah mental adalah pikiran-pikiran negatif, kecemasan, dan kemarahan. Beres diri dari sampah fisik dan mental akan membuat kita lebih ringan dan bebas.

Hidup berarti adalah hidup yang memiliki makna dan tujuan. Hidup yang berarti adalah hidup yang bermanfaat bagi diri sendiri, orang lain, dan lingkungan. Hidup yang berarti adalah hidup yang dijalani dengan penuh cinta dan kasih sayang.

Hidup sukses adalah hidup yang mencapai tujuan-tujuannya. Tujuan hidup dapat berupa tujuan pribadi, tujuan keluarga, atau tujuan masyarakat. Hidup sukses adalah hidup yang penuh dengan kebahagiaan dan kepuasan.

Semoga 2024 makin berlimpah rejeki adalah harapan agar tahun 2024 menjadi tahun yang penuh dengan keberkahan dan kemakmuran. Rejeki tidak hanya berupa materi, tetapi juga kesehatan, kebahagiaan, dan kedamaian.

Berikut adalah beberapa tips untuk menata diri dan berberes diri:

1. Fisik
Jaga kebersihan diri dan lingkungan, Olahraga secara teratur, Makan makanan yang sehat, Istirahat yang cukup

2. Mental
Pikiran positif, Fokus pada hal-hal yang baik, Bersyukur atas apa yang telah dimiliki, Memaafkan diri sendiri dan orang lain

3. Spiritual
Beribadah kepada Tuhan, Membaca Alkitab atau kitab suci lainnya, Berdoa, Berkumpul dengan orang-orang yang memiliki nilai-nilai spiritual yang sama.

Dengan menata diri dan berberes diri, kita dapat menjalani hidup yang lebih berarti dan sukses. Jika menemui kendala, hubungi penulis di sbalgies@gmail.com.

Penulis :
Soffy Balgies, M.Si Psikolog

Praktisi NLP, POY Level 1, akademisi, penulis buku, psikoterapis, Trainer CTC Therapy dan SEFT Total Healing

Parafrase adalah Koentji

Oleh: Prasetyo Adi Wibowo.

Parafrase adalah teknik penulisan yang digunakan untuk menyajikan kembali gagasan atau ide orang lain dengan menggunakan kata-kata dan struktur kalimat yang berbeda. Parafrase sering digunakan dalam berbagai bidang, seperti akademis, jurnalistik, dan penulisan kreatif.

Dalam dunia akademik, parafrase digunakan untuk menghindari plagiarisme. Plagiarisme adalah tindakan mengambil ide atau karya orang lain tanpa mengutip sumbernya. Dengan parafrase, kita dapat menyajikan kembali ide atau karya orang lain tanpa harus mengambil credit atas ide tersebut.

Dalam dunia jurnalistik, parafrase digunakan untuk membuat berita menjadi lebih menarik dan mudah dipahami. Parafrase dapat digunakan untuk mengubah bahasa yang rumit menjadi bahasa yang lebih sederhana.

Dalam dunia penulisan kreatif, parafrase digunakan untuk mengembangkan ide atau cerita. Parafrase dapat digunakan untuk mengubah sudut pandang cerita atau untuk menambahkan detail baru.

Parafrase itu kayak anak muda yang gaul

Parafrase itu kayak anak muda yang gaul. Anak muda yang gaul itu suka banget nyari cara baru untuk menyampaikan ide-idenya. Mereka nggak mau cuma ngulang-ngulang apa yang udah ada. Mereka mau nambahin sesuatu yang baru dan unik.

Parafrase itu juga kayak anak muda yang kreatif. Anak muda yang kreatif itu suka banget nyari cara baru untuk memecahkan masalah. Mereka nggak mau cuma ngulang-ngulang apa yang udah ada. Mereka mau nyari solusi yang lebih baik.

Parafrase itu kayak anak muda yang inovatif

Parafrase itu juga kayak anak muda yang inovatif. Anak muda yang inovatif itu suka banget nyari cara baru untuk menciptakan sesuatu yang baru. Mereka nggak mau cuma ngulang-ngulang apa yang udah ada. Mereka mau menciptakan sesuatu yang belum pernah ada sebelumnya.

Jadi, kalau kamu mau jadi anak muda yang gaul, kreatif, dan inovatif, maka kamu harus menguasai parafrase

Parafrase itu kunci untuk menjadi anak muda yang keren. Dengan parafrase, kamu bisa menyampaikan ide-idemu dengan cara yang lebih menarik, kreatif, dan inovatif.

Berikut adalah beberapa tips untuk membuat parafrase yang keren:

  • Pahami ide atau karya yang akan kamu parafrase
  • Gunakan kata-kata dan struktur kalimat yang berbeda
  • Jangan mengubah makna dari ide atau karya yang akan kamu parafrase
  • Periksa kembali parafrase kamu untuk memastikan bahwa tidak ada kesalahan

Dengan mengikuti tips-tips tersebut, kamu bisa membuat parafrase yang keren dan bisa bikin orang-orang berdecak kagum.